សញ្ញានៃការងាប់លិង្គបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំនិងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលរបស់វា។

ការព្យាបាលការងាប់លិង្គចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 50 ឆ្នាំគឺជាវិធានការចាំបាច់។ វាលឿនពេកក្នុងការសរសេរចេញពីអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងដែលបានឆ្លងផុតដែនកំណត់អាយុនេះ។ បុរសដែលមានសុខភាពល្អអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំអាចមានជីវិតផ្លូវភេទសកម្ម ហើយថែមទាំងមានផ្ទៃពោះកូនទៀតផង។ ភាពទន់ខ្សោយកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃបញ្ហា និងជំងឺ។ តាមរយៈការលុបបំបាត់ពួកគេ បុរសម្នាក់មិនត្រឹមតែទទួលបានថាមពលឡើងវិញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពទូទៅផងដែរ។

តើកម្លាំងអ្វីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធម្មតាសម្រាប់ក្មេងអាយុហាសិបឆ្នាំ?

ជាធម្មតាបុរសដែលមានថាមពលធម្មតាបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំអាចធ្វើសកម្មភាពផ្លូវភេទប្រហែល 8-10 ដងក្នុងមួយខែដែលមានរយៈពេល 2.5-3 នាទី (នេះគឺយ៉ាងហោចណាស់ 50 កកិត) ។ ប្រសិនបើសុខភាពបុរសល្អ ហើយការឡើងរឹងរបស់លិង្គមានស្ថេរភាព និងយូរអង្វែងនោះ ពេលវេលានេះកើនឡើងដល់ 20 នាទី។

សញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លានចំពោះបុរសដែលមានអាយុ 50 ឆ្នាំ:

• ការថយចុះភាពរឹងរបស់លិង្គអំឡុងពេលលិង្គឡើងរឹង អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការកកិត ការបញ្ចេញទឹកកាមមិនគ្រប់ខែ រយៈពេលនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គមិនគ្រប់គ្រាន់ (រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាសម្រាប់ដំណាក់កាលដំបូង);
• កង្វះនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលព្រឹកឬពេលយប់;
• ការថយចុះឬបាត់ការទាក់ទាញចំពោះស្ត្រី។

ចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ អវត្ដមានពេញលេញនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលរំញោចលិង្គមិនមែនជាសញ្ញានៃអាយុនោះទេ ប៉ុន្តែជាការបង្ហាញពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។

មូលហេតុនៃការងាប់លិង្គចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 50 ឆ្នាំ។

មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចនាំឱ្យមានការងាប់លិង្គ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងលុបបំបាត់ពួកគេមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។

បញ្ហានៃការងាប់លិង្គគឺជារឿងធម្មតា។ បច្ចុប្បន្ននេះវាប៉ះពាល់ដល់បុរសប្រហែល 150 លាននាក់នៅលើពិភពលោក។

ការថយចុះកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន

អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានចូលរួមដោយផ្ទាល់នៅក្នុងយន្តការនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ចំពោះបុរស ការថយចុះនៃការផលិតអរម៉ូនកើតឡើងបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ និងមានចំនួន 2% ក្នុងមួយឆ្នាំ។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាមពលខ្សោយបន្ទាប់ពី 50 គឺជាបញ្ហាទូទៅ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូនអាចបង្កឱ្យមានភាពជាស្ត្រីនៃរាងកាយ។

ការថយចុះសម្លេងសាច់ដុំ និងការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម

ចំពោះបុរស ការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមថយចុះទៅតាមអាយុ។ ដូច្នេះវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការគ្រប់គ្រងលំហូរឈាមនៅពេលដែលសម្ពាធផ្លាស់ប្តូរ និងសកម្មភាពរាងកាយ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងចរន្តឈាមនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ការថយចុះនៃសម្លេងសាច់ដុំធ្វើឱ្យបញ្ហានេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដូច្នេះកម្លាំងចំពោះបុរសដែលមានអាយុ 50 ឆ្នាំទទួលរងការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាកត្តាមួយក្នុងការចុះខ្សោយកម្លាំង

លិង្គរបស់បុរសមានសសៃឈាម។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺអាចធ្វើទៅបានតែដោយសារតែការបំពេញដងខ្លួនរូងដោយឈាម។ ការថយចុះនៃថាមពលបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្ទះសរសៃឈាមជាមួយនឹងបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនិងការតិត្ថិភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរីរាង្គបន្តពូជជាមួយនឹងឈាម។

ដំណើរការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក

ប្រសិនបើជំងឺរលាក (cystitis, urethritis, pyelonephritis, រលាកក្រពេញប្រូស្តាត) មិនត្រូវបានព្យាបាលទេនោះវានាំឱ្យឈាមជាប់គាំងនិងរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។ ដំបូងឡើយ វាបង្កបញ្ហាដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គកម្រិតស្រាល ហើយបន្ទាប់មកអស់កម្លាំង។

ជំងឺកាមរោគ

កម្លាំងបន្ទាប់ពី 50 ពេលខ្លះថយចុះដោយសារតែការពិតដែលថាការឆ្លងមេរោគផ្លូវភេទមួយចំនួនត្រូវបានអមដោយការបញ្ចេញទឹកកាមឈឺចាប់។ ការស្មានទុកជាមុននៃការឈឺចាប់ និងការថប់បារម្ភ គឺជាកត្តាចិត្តសាស្ត្រនៃភាពមិនអត់ធ្មត់ចំពោះជំងឺកាមរោគ។

មានមតិមួយថា កម្លាំងរបស់បុរសអាយុលើសពី ៥០ឆ្នាំ មានការថយចុះដោយសារកង្វះសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា នេះមិនមែនជាការពិតទេ។

ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំសម្រាប់ភាពខ្លាំង

ជួនកាលការងាប់លិង្គកើតឡើងដោយសារការប្រើប្រាស់ថ្នាំដើម្បីបង្កើនថាមពល។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងថ្នាំ។

ផលវិបាកនៃទម្លាប់អាក្រក់

ការជក់បារី និងការសេពគ្រឿងស្រវឹងចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំជារឿយៗបណ្តាលឱ្យអតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម។ យោងតាមស្ថិតិ អ្នកជំងឺដែលជក់បារីមានបញ្ហាជាមួយនឹងកម្លាំងទ្វេដង ញឹកញាប់ជាងអ្នកមិនជក់បារី។

របៀបរស់នៅបែបស៊ីឈ្នួលធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងជាមួយនឹងថាមពល។

វិធីបង្កើនថាមពលក្រោយអាយុ ៥០ ដោយមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ប្រសិនបើបុរសទើបតែចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាជាមួយនឹងកម្លាំង អ្នកអាចសាកល្បងព្យាបាលនៅផ្ទះបាន។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលសម្រាប់ការងាប់លិង្គត្រូវតែរួមបញ្ចូលគ្នា។

បុរសជាច្រើនជឿថាការផ្លាស់ប្តូរដៃគូនឹងបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាករណីនោះទេ។ ការជួបស្ត្រីថ្មីគឺជាភាពតានតឹងដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

វិធីព្យាបាលភាពទន់ខ្សោយជាមួយលំហាត់

ការស្ដារឡើងវិញនូវថាមពលរបស់បុរសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំគឺអាចធ្វើទៅបានដោយមានជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ:

1. ការបង្វិល Hula hoop ។ លំហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយឈរ ជើងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា ហើយដៃសម្រាកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបដិវត្តន៍ 20-30 ហើយបង្កើនបន្តិចម្តង ៗ ដល់ 50 ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យឈាមរត់នៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកប្រសើរឡើង និងពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងប្រឌិត។
2. ដើរនៅនឹងកន្លែង។ នេះត្រូវបានធ្វើរួច ដោយឈរដោយខ្នងត្រង់ និងដៃចុះតាមដងខ្លួន។ នៅពេលដើរ ជង្គង់ឡើងខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដល់ទ្រូង។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្ត 30 ជំហាន ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅចំនួននេះគួរតែត្រូវបានកើនឡើងដល់ 50 ។
3. ធ្នូ។ ទីតាំងចាប់ផ្តើម៖ ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ជើងកោងនៅជង្គង់ ជើងសង្កត់ទៅនឹងឥដ្ឋ ហើយដៃលាតសន្ធឹងតាមដងខ្លួន។ អ្នកត្រូវលើក និងបន្ទាបឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកយឺតៗ ដោយមិនចាំបាច់លើកស្មា និងជើងរបស់អ្នកចេញពីឥដ្ឋ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តបីនៃ 10 ដង។ បន្តិចម្តងចំនួនវិធីសាស្រ្តកើនឡើងដល់ 5 ។
4. ដើរលើគូទរបស់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណព្យាបាលជំងឺដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងកម្លាំង។ សម្តែងពេលអង្គុយលើឥដ្ឋ។ ដៃនិងជើងត្រូវបានកោង, ខ្នងគឺត្រង់, ដងខ្លួនត្រូវបានសម្រាក។ ចលនាចាប់ផ្តើមពីគូទខាងឆ្វេង។ អ្នកត្រូវលើកវា ហើយបោះជើងឆ្វេងរបស់អ្នកទៅមុខ ដោយដាក់ជង្គង់របស់អ្នកឱ្យត្រង់។ នៅពេលនេះស្មាខាងឆ្វេងក៏ផ្លាស់ទីទៅមុខ។ បន្ទាប់មកឧបាយកលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅផ្នែកខាងស្តាំ។ នៅក្នុងវិធីនេះ 5-7 ជំហានត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងគូទនីមួយៗ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលលំហាត់បែបនេះត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេនៅលើពោះទទេ។

ការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនសកម្មបំផុតកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលគេងជ្រៅ ដូច្នេះការសម្រាកគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការព្យាបាលទឹក។

ការងូតទឹក និងការហែលទឹកធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកប្រសើរឡើង និងជួយស្តារមុខងារលិង្គឡើងវិញ ។ ពួកគេមិនមានផលប៉ះពាល់ឬ contraindications និងមិនមានឥទ្ធិពលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

ការបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 50 ឆ្នាំកើតឡើងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយសារឧបាយកលដូចខាងក្រោមៈ

1. អាងទឹកចំនួន 2 ត្រូវបានរៀបចំជាមុន។ ទឹកក្តៅត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងមួយក្នុងចំណោមពួកគេហើយទឹកត្រជាក់ចូលទៅក្នុងមួយទៀត។ អ្នកត្រូវអង្គុយក្នុងអាងទាំងនេះម្តងមួយៗ ហើយនៅស្ងៀមរយៈពេល ២០ វិនាទី។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពី 3 ខែវគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
2. decoction ត្រូវបានធ្វើឡើងពីកោណស្រល់: 1 គីឡូក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកដើម្បីឱ្យកោណត្រូវបានគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុង, ចំហុយលើកំដៅទាបសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនិង infused ។ ប៉ះពាល់និងបន្ថែមទៅទឹកងូតទឹក។ ការងូតទឹកនេះត្រូវបានគេយកសម្រាប់ 25-30 នាទី។ ការព្យាបាលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅសីតុណ្ហភាពសារធាតុរាវពី 40-43°C។
3. ងូតទឹកជាមួយ infusion chamomile ។ 50 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 3 លីត្រទឹករំពុះហើយទុកចោលមួយម៉ោង។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅសម្រាប់ងូតទឹក។ ការអនុវត្តជាទៀងទាត់នៃនីតិវិធីនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលការងាប់លិង្គ។

វិធីបង្កើនថាមពលនៅអាយុ ៥០ ឆ្នាំជាមួយឱសថ

នៅពេលនិយាយអំពីរបៀបបង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពី 50 យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីការប្រើប្រាស់ឱសថរុក្ខជាតិឡើយ។

រូបមន្តខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការងាប់លិង្គ៖

• ដើមនិងឫសរបស់រុក្ខជាតិ celery ១ គីឡូក្រាម ម្រេច ១ ដើម ខ្ទឹមស ៤ កំពឹស និងឫសខ្ញី ៧០ ក្រាមត្រូវដាក់ក្នុងពាងបីលីត្រ រួចចាក់វ៉ូដាកា។ បញ្ចូលផលិតផលរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ យក 40 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ល្ងាច។ tincture Celery ផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបន្តផឹកវារហូតដល់ 4 សប្តាហ៍។
• 1 tsp ។ ផ្កា wort ផ្លូវ John ត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះហើយទុកចោល 2 ម៉ោង។ decoction ត្រូវបានបែងចែកជាពីរផ្នែកហើយស្រវឹងបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
• ឫស galangal 80 ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹក 0.5 លីត្រហើយចម្អិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 60 នាទី។ យក decoction នៃ 10 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
• ឫសយិនស៊ិន 10 ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងវ៉ូដាកា 100 មីលីលីត្រហើយទុករយៈពេល 7 ថ្ងៃក្នុងកន្លែងត្រជាក់ងងឹត។ 15 ក្រាមនៃ tincture ត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកហើយយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការព្យាបាលដោយប្រើរុក្ខជាតិត្រូវបានបន្តរហូតដល់បញ្ហាបាត់ទាំងស្រុង។

បុរសដែលលើសទម្ងន់មានកម្រិតអ័រម៉ូន Testosterone ទាប និងកម្លាំងខ្សោយ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានៅក្នុងវិស័យផ្លូវភេទក្នុងទសវត្សរ៍ទី 6 បុរសម្នាក់ត្រូវតែតាមដានសុខភាពរាងកាយរបស់គាត់។

ម៉ាស្សា

ដើម្បីលុបបំបាត់ការងាប់លិង្គចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ការម៉ាស្សាត្រូវបានណែនាំ៖

• ជូតពងស្វាសឱ្យស្រាល;
• ដោយដៃម្ខាងគេទាញប្រដាប់ភេទចុះក្រោម ហើយដៃម្ខាងទៀតម៉ាស្សាត្រង់ក្បាលពោះ។
• អនុវត្តការត្រដុសក្នុងតំបន់រវាងរន្ធគូថនិងឆ្អឹងកង;
• ច្របាច់លិង្គ 10 ដងដោយសម្រាក 5 វិនាទី។

ដើម្បីឱ្យថាមពលប្រសើរឡើង ការម៉ាស្សាត្រូវតែអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តាមដានអារម្មណ៍ និងជៀសវាងការឈឺចាប់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការងាប់លិង្គបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំជាមួយនឹងរបបអាហារ

និយាយអំពីរបៀបស្តារថាមពលឡើងវិញ យើងក៏គួរនិយាយអំពីអាហារូបត្ថម្ភផងដែរ។ បុរសដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំគួរតែទទួលទានញឹកញាប់ជាងនេះ៖

• អាហារសមុទ្រ;
• ផ្លែឈើ, បន្លែ;
• គ្រាប់;
• ទឹកឃ្មុំ;
• ទឹកដោះគោជូរ;
• បៃតង។

ផលិតផលដែលបានចុះបញ្ជីមានមីក្រូធាតុសំខាន់ៗ។ ពួកវាចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនដែលធ្វើឱ្យបុរសក្លាយជាបុរស។ ដើម្បីព្យាបាលប្រព័ន្ធបន្តពូជវាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការបង្កើនការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេស។ ពួកវាធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គបន្តពូជ។

ការព្យាបាលបញ្ហាកម្លាំងនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រសិនបើបុរសមិនរាប់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ៖

• អាហារបំពង អាហាររហ័ស អាហារកែច្នៃ (វាមានផ្ទុកកូឡេស្តេរ៉ុលច្រើន ដែលនាំទៅដល់ការកកើតកំណកឈាម និងឈាមរត់មិនល្អ);
• marinade, អាហារជូរ (ពួកគេរក្សារាវដែលធ្វើឱ្យខូចឈាមរត់ឈាម);
• អំបិល (កាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូនបុរស);
• ជាតិអាល់កុល (ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមចុះខ្សោយនិងធ្វើឱ្យពួកគេផុយ);
• សាច់ក្រក សាច់ជក់បារី (មានឥទ្ធិពលពុលលើកោសិកាក្រពេញប្រូស្តាត និងពងស្វាស);
• ស្ករ (រំខានដល់ការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ);
• ស្រាបៀរ សណ្តែកសៀង សណ្តែកសៀង (ពួកវាមានសារធាតុរុក្ខជាតិនៃអរម៉ូនភេទស្រី)។

ក្នុងករណីអសមត្ថភាពក៏គួរធ្វើការវិភាគទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ការដោះស្រាយការមិនចុះសម្រុងគ្នាមួយចំនួនហើយឈានដល់ការសម្រុះសម្រួលជារឿយៗអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងខ្លាំង។

វិធីសាស្រ្តជំនួស

វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមជួយបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ៖

• ឧបករណ៍ពង្រីករន្ធគូថ។ ប្រើសម្រាប់ការម៉ាស្សាក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស។ ដំបូងយកមួយតូចបំផុតចេញពីបន្ទាត់ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកស៊ាំនឹងវា ទំហំនឹងកើនឡើង។ នេះគឺជាដំណើរការរហ័ស។ មុនពេលអនុវត្តវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយត្រូវប្រាកដថាមិនមាន contraindications ។
• ការព្យាបាលជាមួយសត្វឃ្មុំ។ សត្វឃ្មុំត្រូវបានចាប់ជាមួយនឹងថ្នេរ ហើយលាបលើគូទ pubis ឬផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ ពិសសត្វល្អិតនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការជំរុញសរសៃប្រសាទ។ បន្ទាប់ពីការខាំរបស់សត្វឃ្មុំ ការបង្ហាប់ត្រជាក់ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើរាងកាយ ដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួល។ អារម្មណ៍ស្រើបស្រាលក្នុងពេលរួមភេទនឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាលពីរបីសប្តាហ៍។
• ការព្យាបាលដោយបូមធូលី។ ឧបករណ៍បូមធូលីសម្រាប់លិង្គត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន ហើយប្រើដើម្បីពង្រឹងការឡើងរឹងរបស់បុរស។

វិធីបង្កើនថាមពលបុរសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ: ថ្នាំដែលមាននិងអាហារបំប៉ន

ឱសថឱសថសម្រាប់ការងាប់លិង្គក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលតាមផ្ទះផងដែរ។ ឱសថជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរស និងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។ ថ្នាំទាំងអស់មាន contraindications និងត្រូវបានប្រើតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកឯកទេស។

បញ្ហាជាមួយនឹងកម្លាំងមិនមែនជាការកាត់ទោសប្រហារជីវិតសូម្បីតែក្រោយ 50 ឆ្នាំក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកជំនាញខាង urologist ចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនោះបញ្ហានឹងត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

វិធីរក្សាថាមពលរហូតដល់អាយុចាស់

ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងកម្លាំង បុរសត្រូវ៖

• បដិសេធការរួមភេទដែលរំខានជាការពន្យាកំណើត;
• ជៀសវាងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ;
• ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ;
• យកវីតាមីនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយបុរស;
• ព្យាបាលជំងឺភ្លាមៗ (ណាមួយ មិនត្រឹមតែសរីរាង្គបន្តពូជទេ)។

ការងាប់លិង្គចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំអាចព្យាបាលបានក្នុង 95% នៃករណី។