ខ្ញីសម្រាប់ថាមពល

ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដ៏ស្រទន់នៃកម្លាំងខ្សោយ បុរសណាម្នាក់នឹងស្វែងរកវិធីដើម្បីទទួលបានភាពរឹងមាំពីអតីតរបស់គាត់ និងពន្យារភាពវ័យក្មេងរបស់គាត់ក្នុងន័យស្រើបស្រាល។ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើថ្នាំខ្លាំង មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយឱសថបុរាណ - ឧទាហរណ៍ ប្រើខ្ញីសម្រាប់ថាមពល។តើវាមានតម្លៃពឹងផ្អែកលើអព្ភូតហេតុនិងរបៀបដែលវាគួរត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងពិតប្រាកដ - យើងនឹងប្រាប់នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញីល្អសម្រាប់បុរស?

ការលើកឡើងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ខ្ញីសម្រាប់ថាមពលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង Kamasutra ផ្ទាល់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការពិតនេះមិនជម្រុញអ្នកឱ្យមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងផលិតផលនេះទេ យើងស្នើឱ្យយល់ថាតើឫសមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាចំពោះថាមពលបុរស។

សកម្មភាពប៉ូវកំលាំង

ការអានរូបមន្តជាមួយខ្ញី អ្នកប្រាកដជានឹងកត់សម្គាល់ការណែនាំមិនឱ្យទទួលទានឫសមុនពេលចូលគេងព្រោះវាមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងស្រដៀងនឹងកាហ្វេ ឬតែបៃតងខ្លាំង។ប៉ុន្តែការគេងលក់ស្រួលមិនមែនជាការចាប់អារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់យើងនៅពេលនេះទេ? នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងណែនាំឱ្យប្រើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងធម្មជាតិនេះ ដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលចាំបាច់សម្រាប់ពេញមួយយប់។

ថ្នាំពង្រីកសរសៃឈាម

លំហូរនៃថាមពលត្រូវបានផ្តល់ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ដោយសារតែការពង្រីកសរសៃឈាម និងបង្កើនចរាចរឈាម ដែលអាចជួយសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ពិតហើយ ឥទ្ធិពលនៃខ្ញីមិនអាចប្រៀបធៀបជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គពីថ្នាំបានទេ។

ថ្នាំសម្រើប

ខ្ញី និងថាមពលគឺជាគំនិតដែលជាប់ទាក់ទងគ្នាយ៉ាងសង្ស័យ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាមិនច្បាស់ថាវាប៉ះពាល់ដល់អ្វីផ្សេងទៀតនោះទេ។ខណៈពេលដែលវិទ្យាសាស្រ្តមិនច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាអាហារ និងក្លិនក្រអូបមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យមានចំណង់ផ្លូវភេទកើនឡើង ប៉ុន្តែការពិតដែលឥទ្ធិពលកើតឡើងមិនអាចបដិសេធបានទេ។នៅក្នុងករណីនៃខ្ញី វាត្រូវបានគេជឿថា gingerol ដែលមាននៅក្នុងប្រេងសំខាន់ៗប៉ះពាល់ដល់រាងកាយតាមរបៀបនេះ។ដោយវិធីនេះខ្ញីបង្កើនការទាក់ទាញទាំងបុរសនិងស្ត្រីដូច្នេះកុំភ្លេចអំពីស្ត្រី។

ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ការប្រើប្រាស់ឫសគល់ជាបន្តជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ដែលជាមូលហេតុនៃការចុះខ្សោយនៃថាមពលបុរសផងដែរ។

តិត្ថិភាពវីតាមីន

ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការមិនដំណើរការគឺកង្វះវីតាមីន ដែលតាមពិតទៅគឺជារឿងធម្មតា ខ្ញីនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាដោយផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ច្រើន។

អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន

វាត្រូវបានគេជឿថាស័ង្កសីដែលមាននៅក្នុងឫសជួយបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិតផ្លូវភេទ។

ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយ ខ្ញីពិតជាអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការព្យាបាលអព្ភូតហេតុនោះទេ។

ប្រសិនបើបញ្ហាកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើកម្រិតនៃបំណងប្រាថ្នាគឺជិតសូន្យហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសកម្មភាពភ្លាមៗ - ឫសខ្ញីច្បាស់ជាមិនមែនជាឱសថដែលអ្នកគួរតែដាក់ក្តីសង្ឃឹមខ្ពស់នោះទេ។

ប៉ុន្តែសម្រាប់គោលបំណងនៃការពង្រឹងជាទូទៅនៃសក្តានុពល ការការពារភាពមិនដំណើរការ និងការបង្កើនភាពទាក់ទាញ វាគឺមិនអាចជំនួសបានទេ ហើយនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើន!

រូបមន្តដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការបង្កើនថាមពល

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថាខ្ញីគឺសាកសមនឹងអ្នក សូមសាកល្បងរូបមន្តដ៏ពេញនិយមណាមួយទាំងនេះ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការងាប់លិង្គ។

តែខ្ញី

ការធ្វើតែខ្ញីគឺងាយស្រួលដូចផ្លែបឺរដែរ៖ គ្រាន់តែបោះតែបៃតង ឬខ្មៅមួយចំនួនដែលអ្នកជ្រើសរើសទៅក្នុងពែងមួយ ដាក់ខ្ញីមួយដុំតូចចូល រួចចាក់ទឹកដាំពុះលើវាទាំងអស់។កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយបរិមាណឫសព្រោះខ្ញីក្តៅខ្លាំងហើយនេះអាចបំផ្លាញរសជាតិ។នៅពេលដែលតែត្រូវបានបង្កាត់ ទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅវា ហើយរូបមន្តអាចត្រូវបានកែប្រែតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នកដោយបន្ថែមគ្រឿងទេស ក្រូចឆ្មា ឱសថ ឬសូម្បីតែផ្លែប៊ឺរី។

មិនតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកខ្ញីអាចត្រូវបានរៀបចំជាមុនដោយច្របាច់វាចេញពីឫសដឹងគុណ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម elixir នៃកម្លាំងបុរសទៅតែឬទឹកផ្លែឈើនៅពេលដែលវាសមនឹងអ្នក។

ព្យាយាមមិនបន្ថែមតែទៅតែខ្ញីទាល់តែសោះ ទោះបីជាវាស្តាប់ទៅមិនទំនងទាល់តែសោះ។

ឫសដឹងគុណជាមួយទឹកឃ្មុំ

នៅក្នុងអត្ថបទភាគច្រើន រូបមន្តនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការប្រែប្រួលជាមួយនឹងម្សៅខ្ញីស្ងួត ប៉ុន្តែកំហាប់នៃប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងខ្ញីដីគឺទាបជាងខ្ញីស្រស់ ដែលមានន័យថាវាមានផ្ទុក gingerol តិចជាងច្រើន។យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើខ្ញីស្រស់នៅក្នុងរូបមន្តទាំងអស់ដែលអ្នកចង់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពណាមួយពី។

ដូចនេះ អ្នកត្រូវបកខ្ញី (វាងាយស្រួលធ្វើជាមួយស្លាបព្រា) កិនវាឱ្យម៉ត់ រួចបន្ថែមទឹកឃ្មុំចូល។សូមចងចាំថា ខ្ញីកាន់តែចាស់ សរសៃកាន់តែស្វិត ដូច្នេះសូមព្យាយាមរកឫសវ័យក្មេង និងស្រស់សម្រាប់រូបមន្តនេះ។

អ្នកក៏អាចបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួត និងគ្រាប់ផ្លែឈើទៅទឹកឃ្មុំខ្ញី ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

tincture ខ្ញី

ដើម្បីរៀបចំ tincture ជាតិអាល់កុលអ្នកនឹងត្រូវការប្រហែល 50 ក្រាមនៃឫសខ្ញីក្នុង 100 មីលីលីត្រនៃ vodka ។ឫសត្រូវតែលាងសម្អាតប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ក្នុងការបកវាចេញពីស្បែកក្នុងករណីនេះទេ។កាត់ខ្ញីជាចំណិត ឬជូតលើក្រែមក្រៀម ហើយចាក់វ៉ូដាកា ១០០ មីលីលីត្រ។tincture បែបនេះគួរតែត្រូវបាន infused យ៉ាងហោចណាស់ 2 សប្តាហ៍ហើយកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកមានប្រហែលមួយខែនៅក្នុងស្តុក។ជាការប្រសើរណាស់ហើយជាការពិតអ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើផលិតផលទេ: 1-2 ស្លាបព្រានៃផលិតផលក្នុងមួយថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់។

ខ្ញីអាចត្រូវបានចាក់មិនត្រឹមតែជាមួយវ៉ូដាកា ឬអាល់កុលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានជាតិអាល់កុលខ្លាំងផ្សេងទៀត ដូចជាស្រាវីស្គី ឬ rum ជាដើម។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថា មិនថាអ្នកគ្រោងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីពីឫសខ្ញីនោះទេ អ្នកនឹងត្រូវប្រើវាជាប្រព័ន្ធក្នុងរយៈពេលយូរ។ការប្រើប្រាស់តែមួយដង និងមានប្រសិទ្ធិភាពរហ័ស ជាទូទៅមិនមែនជាលក្ខណៈនៃឱសថប្រជាប្រិយទេ ហើយខ្ញីក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។

ដោយវិធីនេះ៖ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តខ្ញីជ្រលក់ ហើយចង់ផ្សំអាជីវកម្មដោយភាពរីករាយនោះ យកវាដោយខ្លួនឯងដោយដុត និងចាក់ទឹកខ្មេះបាយរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ដូច្នេះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក្តានុពលនៅក្នុងឫសនឹងត្រូវបានរក្សាទុកច្រើនជាងផលិតផលដែលបានទិញពីរោងចក្រ។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលត្រូវផ្សំខ្ញីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព

ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនដែលស្គាល់ និងស្រលាញ់ខ្ញី វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ឫសស្នែង"។ដូច្នេះវាត្រូវបានបកប្រែពីភាសាជប៉ុន។ប៉ុន្តែក្នុងភាសាចិន វាមានន័យថាភាពជាបុរស ដូច្នេះការបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃឬសសម្រាប់រាងកាយបុរស។ការវិនិច្ឆ័យដោយចំនួនប្រជាជននៃប្រទេសចិននេះជាការពិត។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់សម្គាល់ឃើញថា អ្នកដែលញ៉ាំអាហារដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិរំញោចជាប្រចាំ កម្រជួបប្រទះនឹងបញ្ហាចំណង់ផ្លូវភេទណាស់។នេះអនុវត្តទាំងស្ត្រីនិងបុរស។ផលិតផលទាំងនេះមានសារធាតុដែលជំរុញលំហូរឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអាហាររូបត្ថម្ភនៃសរីរាង្គនិងជាលិកា។ជាលទ្ធផល រាងកាយទាំងមូលមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្វះអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលបង្កើនសម្លេងទាំងមូល និងបង្កើនថាមពល។

ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលផលិតផលជាច្រើនពីបញ្ជីខាងក្រោមក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះប្រសិទ្ធភាពនៃខ្ញីនឹងខ្ពស់ជាងច្រើនដង។

ផលិតផលកំពូលទាំង 7 មានប្រយោជន៍សម្រាប់ថាមពល៖

1. អយស្ទ័រ ក្តាម ត្រីសមុទ្រខ្លាញ់។
2. គ្រាប់។
3. ខ្ទឹម.
4. ស៊ុត។
5. សេលីរី។

អាហារសមុទ្រភាគច្រើនសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា 6 ក៏ដូចជាសារធាតុផ្សេងទៀតដែលជំរុញការផលិតអរម៉ូនភេទបុរស ជាពិសេសអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ចម្អិនអយស្ទ័រក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវខ្ញី ឬត្រីស្បៃកាជាមួយនឹងឫសស្រស់ អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដងសម្រាប់សុខភាពបុរស។

ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏មានតម្លៃមួយទៀតគឺ celery និងខ្ញី ដែលធ្វើបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងស៊ុប ឬសាឡាត់ស្រស់ៗជាមួយបន្លែផ្សេងទៀត។លើសពីនេះ ផលិតផលទាំងនេះល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ហើយការលើសទម្ងន់គឺជាហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់កម្លាំងខ្សោយ។ហើយមានមតិជាច្រើនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតែខ្ញីសម្រាប់បុរស ដូច្នេះអាហារថ្ងៃត្រង់ណាមួយអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងភេសជ្ជៈក្រអូប និងប៉ូវកំលាំងមួយនេះ។

ខ្ញីគឺល្អព្រោះវាអាចផ្សំជាមួយផលិតផលជាច្រើនទៀតដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បុរស។

ការបន្សុត - ផ្លូវទៅកាន់សុខភាពបុរស

មិនត្រឹមតែការប្រើប្រាស់ផលិតផលត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេដែលអាចផ្តល់ថាមពលល្អចំពោះបុរសជាច្រើនឆ្នាំ។អ្នកជំនាញជាច្រើនក្នុងវិស័យសុខភាពបុរសប្រាកដណាស់ថាអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងការសម្អាតរាងកាយទាំងមូល។នេះអាចត្រូវបានធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមានជំនួយពីខ្ញីដែលមានសុខភាពល្អ។វាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ សម្អាតឈាម និងជួយរាងកាយកម្ចាត់កាកសំណល់ និងជាតិពុល។

រូបមន្តលាងសម្អាតមានដូចខាងក្រោម៖

1. លាបនិងកិនឫសខ្ញី ២០ ក្រាម។
2. ចាក់ក្នុងទឹកឆ្អិន 1 ពែង។
3. ទុករយៈពេល 10 នាទីសំពាធ។
4. បន្ថែម 1 tsp ។ទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះ។

ពាក់កណ្តាលដំបូងនៃភេសជ្ជៈគួរតែស្រវឹងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេហើយមិនញ៉ាំរយៈពេល 30 នាទី។ពាក់កណ្តាលទីពីរគឺស្រវឹងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃរវាងអាហារ។នេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។វគ្គសិក្សាបែបនេះរហូតដល់បួនអាចត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ការតភ្ជាប់នៃការលាងសម្អាតជាមួយនឹងដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរសត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្ត។វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តនៃជំងឺនេះ, ឆ្លងកាត់វគ្គនៃការសម្អាតដោយប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយ។សម្អាតនាវា ថ្លើម ក្រពះ និងពោះវៀនចាប់ផ្តើមដំណើរការក្នុងរបៀបត្រឹមត្រូវ ដោយពាក់ព័ន្ធនឹងសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតទាំងអស់នៅក្នុងវា។

បុរសត្រូវតែថែរក្សាសុខភាពខ្លួនឯង ហើយវិធីងាយបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះគឺទទួលទានខ្ញីជាប្រចាំ។

តើអ្នកគួរគិតអំពីអ្វីមុនគេ?

កម្លាំងខ្សោយចំពោះបុរសមិនកើតឡើងដោយគ្មានហេតុផលនោះទេ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវស្វែងយល់ពីមូលហេតុឫសគល់នៃបញ្ហា។ប្រសិនបើមូលហេតុគឺស្ត្រេស អ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ប្រសិនបើកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប - ចុះឈ្មោះសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ និងពិនិត្យមើលអាហារូបត្ថម្ភ ប្រសិនបើភាពទន់ខ្សោយលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺ - ជ្រើសរើសការព្យាបាលត្រឹមត្រូវពីអ្នកឯកទេស និងមិន ថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ហើយកុំភ្លេចថាទម្លាប់អាក្រក់ - គ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារី - ប្រាកដជានឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ហួសពេល ដូច្នេះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់វាឥឡូវនេះ។

អ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក និងជៀសវាងទៅជួបគ្រូពេទ្យនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញមូលហេតុនៃបញ្ហាហើយ ហើយចង់បង្កើនល្បឿននៃការស្តារមុខងារឡើងវិញបន្តិច ខ្ញីពិតជាអាចជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះបាន ជាពិសេសចាប់តាំងពីអ្នក មានរូបមន្តជាច្រើនក្នុងស្តុកស្រាប់ ដែលអ្នកអាចប្រើឥឡូវនេះ!