ចង្វាក់ខ្លាំងនៃជីវិតដែលជាលក្ខខណ្ឌនៃភាពតានតឹងនៃសេដ្ឋកិច្ចសង្គមនិយមភាពក្រីក្រអាហារូបត្ថម្ភមិនល្អនិងកត្តាអវិជ្ជមានមួយចំនួនផ្សេងទៀតប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៃការរួមភេទកាន់តែខ្លាំងដែលជំរុញឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗ។ យោងតាមស្ថិតិវិស័យប្រវត្តិសាស្ត្រគឺជាការរងទុក្ខជាចម្បងចាប់តាំងពីបុរសប្រហែល 30% នៅវ័យក្មេងមានការពិបាកក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធដែលនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមានវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដែលបង្ហាញពីវិធីបង្កើនសក្តានុពលចំពោះបុរសនិងទទួលបានទំនុកចិត្តលើភាពរឹងមាំរបស់ពួកគេ។
ការខ្សោះជីវជាតិនៃសក្តានុពលរបស់បុរសនិងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន
បកប្រែពីឡាតាំង "Potlentia" មានន័យថាជាការលើកទឹកចិត្តក្នុងការធ្វើសកម្មភាព។ ក្នុងន័យទំនើបសក្តានុពលគឺជាសមត្ថភាពរបស់បុរសក្នុងការធ្វើសមាហរណកម្មផ្លូវភេទខ្ពស់បំពេញសេចក្តីត្រូវការផ្លូវភេទរបស់ដៃគូនិងទស្សនៈនៃជីវិតថ្មី។ វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងគំនិតនេះវិនិយោគសំណុំនៃកត្តាជាច្រើន:
- ចំណង់ផ្លូវភេទនិងការទាក់ទាញ;
- ការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាប់លាប់;
- ការបញ្ចេញទឹកកាមទាន់ពេលវេលា;
- រយៈពេលធម្មតានៃការរួមភេទ។
ប៉ុន្តែសក្តានុពលរបស់បុរសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងសមត្ថភាពផ្លូវភេទប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមកពីទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតជាពិសេសសមត្ថភាពរាងកាយខាងវិញ្ញាណនិងសីលធម៌។ វាគឺជាគុណសម្បត្តិទាំងនេះដែលបង្កើតជាស្ថានភាពរបស់បុរសហើយធ្វើឱ្យវាមានភាពទាក់ទាញនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់ស្ត្រី។
មូលហេតុនិងសញ្ញានៃរូបរាងនៃបញ្ហា
ការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយនិងខ្សោយមុខងារផ្លូវភេទនាំឱ្យមានបញ្ហាធំ ៗ ក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃសក្តានុពលរបស់អ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាជំងឺនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការព្រមានជាងការព្យាបាលជាយូរមកហើយ។ ដូច្នេះបញ្ហាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយឱ្យបានទូលំទូលាយហើយមិនត្រឹមតែដោយមានជំនួយពីថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់បុព្វហេតុនៃការងាប់លិង្គផ្លូវភេទ។ នៅក្នុងបញ្ជីកត្តាធម្មតាបំផុតអ្នកជំនាញបានបញ្ចូលដូចខាងក្រោមៈ
- បទពិសោធន៍ញឹកញាប់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានភាពតានតឹងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
- HypoTynameia គឺជាបទចម្រៀងដែលមានសឹងផ្ចះជាពិសេសរបៀបរស់នៅសុខសាន្ត។
- ទំងន់រាងកាយលើសការធាត់;
- កម្រិតទាបនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប;
- រោគសញ្ញាសរសៃឈាមបេះដូង;
- ការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្នងឌីសអន្តរាគមន៍អន្តរាគមន៍រួមទាំងសហគ្រាស។
- ការរងរបួសនៅភឺរីមមូសនិងឆ្អឹងអាងត្រគាកការអន្តរាគមន៍វះកាត់នៅក្នុងតំបន់នេះ។
- ការងារហួសប្រមាណការខ្វះការសម្រាកដ៏ល្អ, គេង;
- បន្ទុករាងកាយទៀងទាត់;
- បង្កើនសម្ពាធឈាម;
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Mellitus ក្នុងដំណាក់កាលនៃការ indompensation;
- ជំងឺអ័រម៉ូន;
- ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត, adenoma ឬជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត;
- ប្រើថ្នាំរបស់ក្រុមផ្សេងៗដែលជារឿយៗគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត;
- ការញៀននឹងការជក់បារីជាតិអាល់កុលហើយពេលខ្លះទទួលទានថ្នាំ
- យុគសម័យចាស់ជរា;
- មូលហេតុនៃលក្ខណៈផ្លូវចិត្តដែលជាប់ទាក់ទងនឹងដៃគូជាក់លាក់។
ចង្វាក់នៃជីវិតខ្លាំងនៃជីវិតជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងារនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗសក្តានុពលរបស់បុរសផ្តល់នូវការបរាជ័យដោយសារតែបញ្ហាបូម - អស់កម្លាំង, ទម្លាប់អាក្រក់ធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់ហេតុផលដែលធ្វើឱ្យបញ្ហាផ្លូវភេទនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គមិនល្អមិននាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។
កង្វះភេទ: ផលវិបាកសម្រាប់បុរស
អ្នកឯកទេសនិយាយឡើងវិញនូវផលវិបាកម្តងទៀតព្រោះបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពទូទៅ - របស់បុរសម្នាក់ហើយជាពិសេសពួកគេទាក់ទងនឹងការចងចាំចិត្តសាស្ត្រ។ សមត្ថភាពផ្លូវភេទមានកំណត់ជាមួយនឹងថាមពលបំផ្លិចបំផ្លាញប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនឯងដែលពូកែរារាំងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ការភ័យខ្លាចនៃអសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញចិត្តស្ត្រីក្នុងកំឡុងពេលមានភាពស្និទ្ធស្នាលនិងស្ថានភាពដែលកំពុងកើនឡើងរារាំងការដំណើរការធម្មតារបស់លិង្គនិងរារាំងយន្តការឡើងមង់។ ជាលទ្ធផលដៃគូមានអារម្មណ៍ថាទទួលបានការទាក់ទងផ្លូវភេទដែលមិនបានជោគជ័យដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យបែកបាក់គ្នា។
យកចិត្តទុកដាក់! ក៏មាន "ផ្នែកម្ខាងទៀតនៃកាក់ផងដែរ" ។ ការខ្សោះជីវជាតិនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទឬការបរាជ័យទាំងស្រុងជាមួយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃដំណើរការដែលនៅទ្រឹងនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត - រាងកាយទទួលខុសត្រូវចំពោះការអភិវឌ្ឍនៃអាថ៌កំបាំង។ នេះអាចនាំឱ្យមានរោគសាស្ត្រដូចជាជំងឺរលាកទងសួត vesiculite, eypidationmand, ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃ។
ការសម្រាកយ៉ាងយូរក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរួមចំណែកដល់ទឹកដែលធ្វើឱ្យខូចទឹកដែលជាបរិយាកាសល្អសម្រាប់ការឃោសនានៃអតិសុខុមប្រាណធាតុបង្កជំងឺ។ ពួកគេបានរីករាលដាលតាមរយៈការនោមនិងផ្លូវភេទនិងបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការឆ្លងនិងរលាក។
វិធីគួរឱ្យទុកចិត្តមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានកម្លាំងផ្លូវភេទឡើងវិញ
យោងតាមស្ថិតិបុរសទីបីទាំងអស់បន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំជួបប្រទះការលំបាកជាមួយនឹងសក្តានុពល។ ឡានកៅអីការិយាល័យនិងសាឡុងកក់ក្ដៅគឺជាកន្លែងដែលពួកគេចូលចិត្តចំណាយពេលស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃហើយចៀនសាច់អាហាររហ័សកាហ្វេនិងស្រាបៀរគឺជារបបអាហារដែលស៊ាំនឹងពួកគេ។ ពួកគេនឹកចាំពីបញ្ហានៅពេលដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការរួមភេទពេញលេញហើយរូបរាងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាប់លាប់បាត់។ សមិទ្ធិផលទំនើបនៃរូបមន្តប្រពៃណីនិងបុរាណសម្រាប់ឱសថបុរាណអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យាបាលស្ទើរតែរាល់ជំងឺហើយក៏ផ្តល់ជូននូវជម្រើសជាច្រើនដែលជួយបង្កើនសក្តានុពលផងដែរ។
ខ្ញុំមានវិធីសាស្ត្រ។ អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ
អាហារមួយចំនួនដែលគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឬក្នុងពេលអាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកគឺអាចពង្រឹងសក្តានុពលដែលត្រូវបានគរគ្នា។ លើសពីនេះទៀតចានដែលជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរសគួរតែរាប់បញ្ចូលរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់បុរស។
ទាំងនេះគឺជាជំងឺ aphrodisiacs ដូច្នេះដែលមានប្រយោជន៍បំផុតហើយមានប្រយោជន៍បំផុតគឺ:
- Pistachios, សណ្តែកដី Walnut, គ្រាប់ល្ពៅ;
- Parsley, Celery, Spinach, Cilantro;
- ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ - ពណ៌ទឹកក្រូចនិងក្រូចឆ្មា;
- គ្រាប់បែកគ្រាប់បែក, persimmon, រូបភាព;
- ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹម;
- asparagus, turnip, artichoke, ផ្សិត;
- ក្រែមជូរក្រែម។
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវជាតិរបស់បុរសគឺសាច់។ ដើម្បីបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្នែកតូចមួយនៃក្រពះពុះរបស់អូដ្ឋ។ ពូជខ្លាញ់របស់ត្រីអាហារសមុទ្រគួរតែត្រូវបានបរិភោគយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ Cream sour, ឈីក្រុម Fulham, ក្រែម, Kefir គួរតែមានវត្តមាននៅលើតុក្នុងអំឡុងពេលអាហារនីមួយៗ។
ការស្អប់ខ្ពើមខ្លាំងបំផុតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសូកូឡាចាប់តាំងពីនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាសមាសធាតុមួយចំនួនដែលជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ TiptoFan ធ្វើនិយ័តកម្មការរំភើបផ្លូវភេទហើយ Phenyphatamine ប៉ះពាល់ដល់មជ្ឈមណ្ឌលខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសប្បាយ។ Theobromine ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ហើយ Anandamide បង្កើនភាពប្រែប្រួលនិងបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពរីករាយ។
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹង! ផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបានមួយទៀតគឺទឹកឃ្មុំ។ វាមានជាតិស័ង្កសីចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើលីនដិនងងឹត, buckwheat, bustnut និង ginseng ប្រភេទនៃផលិតផល។
វិធីសាស្ត្រ II ។ លំហាត់កីឡា
សកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការកើនឡើងនិងពង្រឹងសកម្មភាពផ្លូវភេទចំពោះបុរស។ លំហាត់ជួយពង្រឹងសាច់ដុំនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកនិងភឺរីនដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពលដោយធម្មជាតិនិងមានភាពប្រសើរឡើងមានភាពស្រស់ស្រាយធ្វើឱ្យរាងកាយមានរាងឡើងវិញទាំងមូល។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអនុវត្តភាពស្មុគស្មាញកាយសម្ព័ន្ធបន្ទាប់ប្រចាំថ្ងៃ។
- ការបង្វិលរាងជារង្វង់នៃឆ្អឹងអាងត្រគាកត្រូវបានផលិតនៅក្នុងទីតាំងឈរ។ ដៃនៅលើខ្សែក្រវ៉ាត់ជើង - ទទឹងស្មា។ ចលនាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជំនួសនៅក្នុងទិសដៅទាំងពីរ (ជាមធ្យម 10 នាទី) ។ សាច់ដុំពោះមានភាពតានតឹងក្រពះមានរាងសំប៉ែត។
- អង្គុយនៅលើជើងកោងនៅជង្គង់។ ជើងមានទីតាំងស្ថិតនៅលើទទឹងស្មាដៃនៅចង្កេះ។ ឆ្អឹងអាងត្រគាកគួរតែត្រូវបានអនុវត្តឆ្ពោះទៅមុខនិងឆ្ងាយ, ពង្រីកអំព្លីទំហំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ដេកនៅលើខ្នងគ្មានខ្លាញ់លើស្មាកញ្ចឹងកនិងខាងក្រោយក្បាល។ លើកអាងត្រគាកយឺត ៗ សង្កត់វារយៈពេល 5 វិនាទីនៅចំណុចខាងលើហើយក៏មានត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមយ៉ាងរលូនផងដែរ។
- "កង់" ។ កុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកចូរលាតដៃរបស់អ្នកនៅតាមដងខ្លួន។ លើកជើងរបស់អ្នកពត់ជង្គង់របស់អ្នកហើយធ្វើចលនារង្វិលរបស់អ្នកដូចជានៅពេលបើកបរលើមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនស្រដៀងគ្នា។
គុណនៃពាក្យដដែលៗត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយគិតគូរពីការរៀបចំរាងកាយទូទៅនិងអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលរហ័សវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តលំហាត់ជាប្រចាំ។
ដំបូន្មាន! ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យសាច់ដុំនៃអាងត្រគាកដោយមានជំនួយពីអ្នកកាយសម្ព័ន្ធ Kegel ។ ពួកវាមានទីតាំងនៅប្រែរីនមដែលចាប់ផ្តើមពីឆ្អឹងសាធារណៈនិងបញ្ចប់ដោយ coccyx និងគាំទ្រដល់រន្ធគូថនិងសរីរាង្គខាងក្នុង។ បច្ចេកទេសអនុវត្តមាននៅក្នុងភាពតានតឹងនិងការសំរាកលំហែនៃសាច់ដុំដោយកាន់ស្ថានភាពដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងទីតាំងជាក់លាក់មួយសម្រាប់រយៈពេល 3-5 វិនាទី។
វិធីសាស្រ្ត III ។ នីតិវិធីទឹក
ឧបករណ៍ដ៏ល្អមួយដែលជួយលើកទឹកចិត្តនិងសម្រេចបាននូវការសំរាកលំហែផ្លូវចិត្តអតិបរមាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាហែលទឹកនៅអាងហែលទឹកឬស្រះទឹកបើកចំហ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលអវត្តមាននៃលក្ខខណ្ឌទាំងនេះអ្នកអាចប្រើជម្រើសជំនួស។
ផ្កាឈូក។ នីតិវិធីធ្វើសកម្មភាពពង្រឹងលើរាងកាយបុរសធ្វើឱ្យលំហូរឈាមធ្វើឱ្យលំហូរឈាមរំញោចការទទួលទានរបស់ខ្លួនចូលក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍និងការគិតគូរពីអារម្មណ៍និងការគិតថ្លៃថាមពលផងដែរ។ គ្រោងការណ៍មានដូចខាងក្រោម:
- ឈរនៅក្រោមការងូតទឹកក្តៅរយៈពេល 5-10 វិនាទី;
- បង្កើនសីតុណ្ហភាពយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះរាងកាយអាចទប់ទល់បានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។
- ជំនួសទឹកក្តៅដោយត្រជាក់ជាមួយ 20-30 វិនាទី។
ក្នុងវគ្គមួយអ្នកត្រូវអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរបីនៅក្នុងរបបសីតុណ្ហភាពវាគួរតែត្រូវបានបញ្ចប់ជានិច្ចដោយងូតទឹកត្រជាក់។
ដុំទឹកកកគួរតែត្រូវបានដាក់ក្នុងថង់ប្លាស្ទិចដែលត្រូវបានរុំដោយក្រណាត់ស្អាតឬមារៈបង់រុំដែលបត់ក្នុងស្រទាប់ជាច្រើន។ លាបការបង្ហាប់ត្រជាក់ទៅគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយដោយចាប់ផ្តើមពីមកុដនិងបញ្ចប់ដោយជើង។ នៅក្នុងតំបន់នីមួយៗទឹកកកអាចទុកចោលបានមិនលើសពីពីរបីនាទី។
ការងូតទឹកព្យាបាល - ដើម្បីស្តារមុខងារអវត្តមានវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីដោយប្រើស្លឹកឈូងសមុទ្រនិង infusion នៃ chamomile ។ ដើម្បីរៀបចំការតែងនិពន្ធដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវដាំឱ្យពុះស្លឹក 5-7 ក្នុងទឹក 500 មីលីលីត្រសម្រាប់ 5 នាទី។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះនៅក្នុងបីលីត្រទឹករំពុះ, ទទូចថា 100 ក្រាមនៃផ្កា។ ចាក់មធ្យោបាយទាំងពីរទៅក្នុងអាងងូតទឹកហើយធ្លាក់ពីទីនោះអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តនៅពេលយប់។
វិធីសាស្ត្រ IV ។ ឱសថបុរាណ
បញ្ហានៃសក្តានុពលត្រូវបានដោះស្រាយជាយូរមកហើយដោយមានជំនួយពីមូលនិធិដែលបានបង្កើតនៅសម័យបុរាណ។ ពួកគេបានស៊ូទ្រាំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងភារកិច្ចហើយស្តារថាមពលបុរសឡើងវិញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។
- ការតុបតែងនៃ nettle មួយ។ 5 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជចាក់ទឹកក្រហម 0.5 លីត្រនិងឆ្អិនលើកំដៅទាបរយៈពេលប្រាំនាទី។ ភេសជ្ជៈលទ្ធផលត្រូវតែទទូចហើយនៅពេលដែលវាត្រជាក់ចុះក្រោម។ យកមួយតុបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លីត្រ។
- tincture wort wort ផ្លូវរបស់ចន។ ចាក់ទឹកស្មៅស្ងួត 100 ក្រាម 0.5 លីត្រវ៉ូដាកាហើយយកចេញរយៈពេល 3-4 ថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត។ បន្ទាប់ពីនោះប្រើ 1 ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចរៀបចំរុក្ខជាតិមួយក្រាម 10 ក្រាមនិងទឹក 200 មីលីលីត្រដែលគួរតែត្រូវបានគេយកនៅលើពោះទទេ។ ដាំឱ្យពុះផលិតផលនៅលើកំដៅទាបមិនលើសពី 20 នាទី។
- limonnik ផឹក។ ដាក់ផ្លែឈើរុក្ខជាតិ 1 ស្លាបព្រាក្នុងម្ទេសបន្ថែមកែវទឹកពុះនៅទីនោះហើយទទូចរហូតដល់វាត្រជាក់។ ផឹក 10 ក្រាមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ អ្នកក៏អាចរៀបចំ tincture នៅលើវ៉ូដាកាក្នុងសមាមាត្រ 1: 5 ។ យកវានៅលើស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
- ការព្យាបាលឱសថពីឫសនៃកាឡាក់ស៊ី។ មានប្រភេទជាច្រើននៃពួកគេ។ យោងទៅតាមរូបមន្តមួយអ្នកគួរតែញ៉ាំទឹកពុះមួយកែវមួយកែវមួយស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើម 1 ស្លាបព្រាហើយទទូចរយៈពេល 6 ម៉ោង។ ផឹកទឹក 50 ក្រាមបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីសាស្រ្តមួយទៀតទាក់ទងនឹងការរៀបចំនៃ tincture សម្រាប់អាល់កុលក្នុងសមាមាត្រនៃគ្រឿងផ្សំ 1: 5 ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយក½ tsp ។ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វិធីវី។ វិធីសាស្រ្តបង្ហាញ
បើចាំបាច់បង្កើនសក្តានុពលយ៉ាងឆាប់រហ័សវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើថ្នាំរំញោចភ្លាមៗឬថ្នាំក្នុងតំបន់។ ពួកវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងទម្រង់នេះ:
- ថ្នាំគ្រាប់;
- ដំណោះស្រាយចាក់;
- ថវិកាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ (មួនបាញ់ក្រែមក្រែមជែល) ។
ជម្រើសថ្នាំសម្រាប់បង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គកើនឡើងពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំពិសេសនិងភាពស្រដៀងគ្នារបស់ពួកគេ។
ប្រសិទ្ធិភាពបន្ទាប់ពីអនុវត្តទិន្នន័យពីថ្នាំកើតឡើងបន្ទាប់ពី 10-30 នាទីហើយនៅតែបន្តកើតមានអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ក្នុងន័យខ្លះមានការប្រើថ្នាំសន្លប់ដែលជួយកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលរបស់លិង្គដើម្បីពង្រីកការរួមភេទ។
វិធានការណ៍បង្ការ
ការសួរសំណួរអំពីវិធីកែលម្អនិងរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបុរសជាច្រើនមិនចាំពីវិធានការបង្ការសាមញ្ញនិងមានតំលៃសមរម្យទេ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើការលើបញ្ហារបស់ពួកគេនៅពេលដែលវាបានបង្ហាញខ្លួនរួចហើយហើយទន្ទឹមនឹងនេះវាចាំបាច់ត្រូវចងចាំការឈឺកាន់តែយូរវាកាន់តែពិបាកវានឹងឈ្នះ។
អ្វីដែលត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពនិងអ្វីដែលផ្តល់អនុសាសន៍អ្វីដែលនឹងជួយស្តារឡើងវិញនូវសក្តានុពលឡើងវិញ:
- បរិភោគត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃសារធាតុទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានិងមិនមានការរំខានរបស់ប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់រាងកាយបុរសគួរតែមានវត្តមាន។
- ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន។ HypoTynameia បណ្តាលឱ្យមានភាពជាប់គាំងឈាមនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាកដែលបណ្តាលឱ្យរលាកក្រពេញប្រូស្តាតនិងអាំងតេក្រអួល។
- កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនៃបន្ទាយណាមួយនិងការជក់បារីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាចំបងដែលអាចបង្កឱ្យមានការងាប់លិង្គនៅវ័យក្មេង។
- ការដកចានចៀនខ្លាញ់និងមុតពីការប្រើប្រាស់។ ពួកគេប៉ះពាល់ដល់សូចនាករឈាមនិងរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងការដាក់ប្រាក់របស់វានៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះ។
- ជៀសវាងការប្រើថ្នាំរំញោចដ៏ខ្លាំងក្លានៃប្រភពដើមសំយោគដោយគ្មានភាពអាសន្នហើយជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានយល់ព្រមដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។
ប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងបន្តពូជនឹងមានស្ថេរភាពប្រសិនបើអ្នកតាមដានសុខភាពរបស់ខ្លួនជានិច្ចហើយកុំលាតត្រដាងរាងកាយឱ្យមានភាពតានតឹងខ្លាំងក្លា។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺជាលទ្ធផលនៃការផលិតអរម៉ូនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមធម្មតាទៅសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។ ដើម្បីដកហូតលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់ថេប្លេតសម្រាប់សក្តានុពលអ្នកគួរតែពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។
ការបហ្ចប់
ក្នុងការរំលោភលើមុខលើកដំបូងក្នុងវិស័យដែលមានភាពស្និទ្ធស្នាលដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃជំងឺនេះ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងការកើនឡើងសក្តានុពលអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យនៅឯផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំឡើយ។ សម្រាប់គោលបំណងនេះ, ការ infusion និងការតុបតែងឱសថនិងរុក្ខជាតិ, ការព្យាបាលដោយចលនា, ស្មុគស្មាញពិសេសនៃលំហាត់ការផ្លាស់ប្តូរអាហារូបត្ថម្ភនិងរបៀបរស់នៅគឺសមរម្យ។
ប្រសិនបើការធ្លាក់ចុះនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺជាក់លាក់មួយដោយគ្មានថ្នាំនិងវិធានការបង្ការគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជាជំនួយដែលមានសមត្ថភាពរបស់អ្នកឯកទេសវានឹងមិនត្រឹមតែពិបាកធ្វើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។