សម្រាប់បុរសម្នាក់ៗជីវិតផ្លូវភេទដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ វាស្ថិតនៅលើគ្រែដែលពួកគេភាគច្រើនបង្កើនខ្លួនឯងហើយព្យាយាមទទួលបានសិទ្ធិអំណាចលើស្ត្រី។ ប្រសិនបើបុរសមានបញ្ហាជាមួយនឹងសក្តានុពលនេះវាប៉ះពាល់ភ្លាមៗដល់អារម្មណ៍របស់គាត់។ គាត់មានការអបអរជំងឺអជ្រិលធ្លាក់ទឹកចិត្តភាពឯកោគាត់បង្ហាញពីការឈ្លានពាន។
វាសមនឹងពិចារណាលើព្រឹត្តិការណ៍នេះភ្លាមៗថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពល។ នេះនឹងជួយឱ្យធ្វើសកម្មភាពផ្លូវភេទឱ្យបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនឹងប្រគល់បុរសនោះទៅអតីតអំណាចនិងកម្លាំងរបស់ពួកគេ។
របបអាហារព្យាបាល
អាហារគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់បុគ្គលណាម្នាក់។ ការងារនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលអាស្រ័យលើអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ប្រើ។ មានផលិតផលមួយចំនួនដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ថាមពលបុរស។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបង្រួមអប្បបរមាចំនួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងរបបអាហារបើចាំបាច់សូមបដិសេធទាំងស្រុង។ ការរួមភេទកំប៉ុងជក់បារីអំបិលម្សៅការភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលផលិតផលទឹកដោះគោខ្លាញ់អាចកាត់បន្ថយសកម្មភាពផ្លូវភេទបាន។
ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រាស់ដូចខាងក្រោមៈ
- សូកូឡា Gorky - ធ្វើឱ្យការផលិត endorphins ដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍;
- អាហារសមុទ្រ - ជម្រុញការផលិតអ័រម៉ូនភេទរបស់បុរស;
- សារាយ - Saturate រាងកាយជាមួយនឹងធាតុដែលមានប្រយោជន៍បង្កើនសមត្ថភាពភាពស៊ាំពង្រឹងមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធឈាមរត់។
- ស៊ុត - មានសមាសធាតុដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលធម្មតាធម្មតា។ នេះផ្តល់ផលចំណេញយ៉ាងខ្លាំងពីការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនបង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយ។
- ត្រី Loof មានផ្ទុកវីតាមីននិងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។ ពួកគេបង្កើនការផលិតមេជីវិតឈ្មោលធ្វើឱ្យមានការទាក់ទាញផ្លូវភេទឡើងវិញ។
ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំភីធីធី
ឱសថព្យាបាលប្រភេទនៃការព្យាបាលមួយប្រភេទនឹងជួយបង្កើនថាមពលបុរស។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសពួកគេដោយប្រាជ្ញាព្រោះថាការទទួលភ្ញៀវដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៃមូលនិធិបែបនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដែលអាចទូរស័ព្ទមកអ្នកយ៉ាងងាយស្រួលដើម្បីបង្កើនថាមពលបុរស។
ពួកគេមានផលប៉ះពាល់ដល់ការងារនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលរួមទាំងសក្តានុពល។ ឱសថខាងក្រោមត្រូវបានប្រើញឹកញាប់បំផុត:
- hawthorn- ស្មៅស្មៅដែលធ្វើឱ្យការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងធម្មតាមានលក្ខណៈធម្មតា។ នាងមានសុខភាពល្អប៉ះពាល់ដល់ថាមពលបុរស។ Hawthorn ត្រូវបានប្រើជា tincture និងការតុបតែង។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង, ផ្តល់នូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលចង់បាន។
- Ivan តែគឺជារោងចក្រដែលមានសមាសធាតុគីមីដែលមានចំនួនរ៉ែមួយចំនួនធំសារធាតុ pectin វីតាមីន។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះការងាររបស់ប្រព័ន្ធ endocrine ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដែលបង្កើនល្បឿនសំយោគតេស្តូស្តេរ៉ូន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើគ្រឿងបន្លាស់នៃស្មៅនេះ: 2 ស្លាបព្រានៃស្ងួតហួតហែងមួយត្រូវបានយកហើយចាក់ជាមួយកន្លះលីត្រទឹករំពុះ។
- យិនស៊ិនគឺជារោងចក្រពិសេសមួយដែលបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់បុរសការឡើងរឹងរបស់លិង្គធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់នៃ tinctures ។ យិនស៊ិនក៏មានវត្តមាននៅក្នុងថ្នាំជាច្រើនដែរ។
- ស្លឹក ginkgo គឺជារុក្ខជាតិកម្រនិងអសកម្មដែលរំញោចសក្តានុពលយ៉ាងសកម្ម។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំជាច្រើន, សាហាវរាងកាយជាមួយអុកស៊ីសែន, ធ្វើឱ្យចលនាឈាមរត់សកម្មនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។
- Duebrovnik គឺជារុក្ខជាតិដ៏មានតម្លៃដែលមានចំនួនច្រើននៃតានីនដែលបញ្ចប់រាងកាយដែលមានធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ពួកគេបង្កើនសក្តានុពលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាតុភូតដែលនៅទ្រឹងនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក។
- ឫសអាកាស - បង្កើនសក្តានុពលនិងជំរុញការផលិតវត្ថុរាវគ្រាប់ពូជ។
- Parsley គឺជាសេចក្ដីសង្គ្រោះពិតប្រាកដសម្រាប់បុរស។ វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃអ័រម៉ូនស្រីក្នុងឈាមដូច្នេះតុល្យភាពត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
ឱសថបុរាណ
វិធីសាស្រ្តឱសថបុរាណជាច្រើននឹងជួយបង្កើនសក្តានុពល។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពនៃរាងកាយបញ្ឈប់ការអភិវឌ្ឍនៃដំណើរការទ្រាញ។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះការរួមភេទនិងកម្លាំងកំពុងកើនឡើងចំពោះបុរស។ រូបមន្តប្រជាប្រិយបំផុតដែលត្រូវបានពិចារណា:
- ល្បាយទឹកឃ្មុំធម្មជាតិនិងគ្រាប់ - លាយសមាសធាតុក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នានិងកិនឱ្យបានហ្មត់ចត់បន្ទាប់មកយកមួយស្លាបព្រារាល់ព្រឹកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។
- ជារៀងរាល់ថ្ងៃព្យាយាមប្រើផលិតផលជូរ - មីលីក។
- នៅក្នុងកាហ្វេនិងតែបន្ថែមបរិមាណមើមមួយឬ root ខ្ញី;
- ការតុបតែងជំងឺរលាកទងសួតនឹងជួយបង្កើតចរន្តឈាមនៅអាងត្រគាក។ យក 2 ស្លាបព្រានៃស្មៅនេះចាក់វាដោយកែវទឹកពុះមួយកែវហើយទុកឱ្យទទូចសម្រាប់ 1-2 ម៉ោង។ យកមួយកែវ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
- ការដាំដំណាំ Paternak នឹងជួយបង្កើនសក្តានុពលនិងសមត្ថភាពភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។ យក 4 ស្លាបព្រានៃឫសកំទេចបន្ថែមបរិមាណស្ករដូចគ្នាហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល 15-20 នាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់យកមួយស្លាបព្រាក្នុងអំឡុងពេលអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
- ការតុបតែងនៃកោណបបគឺជាមធ្យោបាយដែលផ្តល់ឱ្យនូវឥទ្ធិពលដែលពេញចិត្ត។ យកមួយស្លាបព្រានៃផ្លែឈើ chopped មួយហើយចាក់វាដោយកែវទឹករំពុះមួយកែវ។ ដាក់ល្បាយលទ្ធផលរយៈពេល 5 នាទីលើភ្លើង។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់សូមលេបថ្នាំកន្លះកែវ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ។
ថ្នាក់យោគៈ
យូហ្គាគឺជាប្រព័ន្ធនៃលំហាត់តែមួយគត់ដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ជាមួយនឹងការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវនៃការបង្ហាញអ្នកអាចបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកក៏ដូចជាការពង្រឹងសក្តានុពល។ នៅដំណាក់កាលដំបូងវាជាការល្អបំផុតក្នុងការដោះស្រាយជាមួយអ្នកឯកទេសដែលនឹងគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងការប្រព្រឹត្ដមិនត្រឹមត្រូវវាមានហានិភ័យនៃការរងរបួស។ ដើម្បីចៀសវាងវានៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល, អនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នរាល់លំហាត់នេះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពកក់ក្តៅជាមុនដែលនឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំក្តៅឡើង។
ជាមួយនឹងថ្នាក់យោគៈទៀងទាត់អ្នកនឹងទទួលបានភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុងនិងភាពសុខដុមរមនាដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សក្តានុពល។
អនុវត្តចំណុចខាងក្រោម:
- ការភ្ជួររាស់ - កុហកលើខ្នងរបស់អ្នកលើកជើងឡើងលើទៅក្នុង birch បង្ក។ ផ្ទេរវាដោយថ្នមៗទៅចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដីហើយបន្ទាប់មកបន្ថយវាទៅក្បាល។ ដៃគួរតែដេកនៅលើឥដ្ឋ។ ហោះហើរក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 10 វិនាទីបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។ បន្ទាប់ពីការសំរាកខ្លីវិធីសាស្រ្តត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 10 ដងទៀត។
- ពស់វែក - កុហកនៅលើក្រពះ, លាតសន្ធឹងជើងរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើកែងដៃដូច្នេះកអាចត្រូវបានលើកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាបន្ទុកលើឆ្អឹងជំនីររបស់អ្នក។ នៅក្នុងតំណែងនេះអ្នកត្រូវព្យួរប្រហែលមួយនាទីបន្ទាប់មកសម្រាកហើយធ្វើម្តងទៀត។
- ខ្ទឹមបារាំង - កុហកក្រពះរបស់អ្នកយកជើងរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញហើយលើកវាដូច្នេះពួកគេអាចចាប់បានដោយដៃរបស់អ្នក។ ព្យួរនៅទីតាំងនេះរយៈពេល 20 វិនាទីបន្ទាប់ពីអ្នកយឺតយ៉ាវយឺត ៗ ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាខ្នងរបស់អ្នកក្នុងការសង្ស័យ។
លំហាត់
ស្មុគស្មាញផ្សេងៗនៃលំហាត់រាងកាយនឹងជួយឱ្យទប់ទល់នឹងសក្តានុពលខ្សោយ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមធម្មតាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សក្តានុពលនិងចំណង់ផ្លូវភេទ។
លំហាត់ខាងក្រោមនេះត្រូវបានអនុវត្តញឹកញាប់បំផុត:
- ការបង្វិលអាងត្រគាកគឺជាលំហាត់សាមញ្ញមួយដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមសាកថ្ម។ ជាមួយវាវាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការកក់ក្តៅសាច់ដុំនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកយ៉ាងកក់ក្តៅ។ វាក៏មានបម្រើចរាចរឈាមធម្មតាផងដែរ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្តបដិវត្តន៍ចំនួន 40 ក្នុងទិសដៅមួយ, 40 - ក្នុងមួយផ្សេងទៀត។ នេះនឹងជួយអភិវឌ្ឍសាច់ដុំដែលចូលរួមក្នុងការរួមភេទ
- ផ្អៀង - រាលដាលជើងស្មារបស់អ្នកក្នុងទទឹងហើយបន្ទាប់មកលំអៀងទៅក្នុងទិសដៅទាំងអស់ដើម្បីឱ្យមានជាន់។ ធ្វើម្តងទៀតនូវវិធីសាស្រ្ត 20 ដង 3-4 ដង។ នេះនឹងជួយបង្កើតឆ្អឹងខ្នងដែលជះឥទ្ធិពលដល់ឈាមរត់;
- ជំហានដ៏ធំមួយគឺជាលំហាត់ដែលត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេល 30 នាទីមុនពេលឡើងក្តៅ។ យក dumbbells ធ្ងន់បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមធ្វើសួត។ ធ្វើឱ្យពួកគេ 10-15 បំណែកសម្រាប់ជង្គង់នីមួយៗ។
ការប្រើថ្នាំ
ប្រសិនបើសក្តានុពលគឺជាវិធានការណ៍បន្ទាន់ឬវិធានធម្មតាមិនអនុញ្ញាតឱ្យសម្រេចបាននូវលទ្ធផលត្រឹមត្រូវទេថ្នាំត្រូវបានប្រើ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាពួកគេមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើរាងកាយដោយសារតែបញ្ហានេះវាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើបានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ
បុរសខ្លះប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៅពេលដែលអ្វីៗហាក់ដូចជាល្អនៅក្នុងជីវិតប៉ុន្តែមិនមានការទាក់ទាញផ្លូវភេទទេ។ ការពិនិត្យរោគវិនិច្ឆ័យមិនបានបង្ហាញពីការគំលាតណាមួយនៅក្នុងការងាររបស់រាងកាយនោះទេប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមានវត្តមាន។ ក្នុងករណីនេះវាគួរតែទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគ។ គាត់នឹងប្រមូលប្រវត្តិលម្អិតដែលនឹងជួយកំណត់មូលហេតុនៃសក្តានុពលទាប។
ភាគច្រើនពួកគេប្រញាប់ប្រញាល់:
- នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទឯកតា
- ក្នុងការស្អប់ខ្ពើមពីដៃគូមួយ;
- នៅក្នុងបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ;
- នៅក្នុងភាពតានតឹងដែលទទួលទានពីខាងក្នុង;
- នៅក្នុងការជិះជាន់របស់ដៃគូ;
- ដោយការបំភាន់ដោយអយុត្តិធម៌នៅលើគ្រែ។
ប្រសិនបើអ្នកឯកទេសកំណត់បញ្ហាយ៉ាងហោចណាស់មួយគាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គសិក្សានៃការសន្ទនាដោយប្រើចិត្តសាស្ត្រ។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេបុរសម្នាក់នឹងរួចផុតពីការព្រួយបារម្ភផ្ទៃក្នុងគាត់មានសក្តានុពលកាន់តែប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ សម្រាប់ការបើកមើលពីរបី, វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីវាយតម្លៃការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាន។
ការម៉ាស្សាព្យាបាល
វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរក្នុងការបង្កើនសក្តានុពលជាមួយនឹងការម៉ាស្សាពិសេស។ វាបង្កើតលំហូរចេញនៃអង្គធាតុរាវក៏ដូចជាចរាចរឈាម។ ចលនាម៉ាស្សាពិសេសមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើបាតុភូតដែលនៅទ្រឹងពួកគេបន្ថយការឈឺចាប់និងភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀត។
ការម៉ាស្សានឹងជួយឱ្យបានគ្រាន់តែដើម្បីត្រឡប់ទៅកាន់បុរសដែលមានអំណាចផ្លូវភេទប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែក៏នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃផលវិបាកណាមួយនៅក្នុងទំរង់នៃការរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។
អ្នកអាចប្រតិបត្តិវាយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ដូចខាងក្រោម:
- ទាញបាតដៃរបស់អ្នកឱ្យកក់ក្តៅពួកគេ។ ធ្វើការនៅលើតំបន់រវាងរន្ធគូថនិង coccyx នៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ ផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃចលនារៀងរាល់នាទី។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើការរកបាន 8 ចំណុចនៃ coccyx ។
- ធ្វើការលើឆ្អឹងសាធារណៈដែលមានម្រាមដៃបី - នេះបង្កើនល្បឿនផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូន។ មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃឧបាយកលសូមកុំភ្លេចធ្វើឱ្យម្រាមដៃរបស់អ្នកឡើងកំដៅដូច្នេះមិនឱ្យមានភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។
- អង្គុយនៅលើគែមកៅអីបិទពងស្វាសដោយដៃម្ខាងដែលមានមួយទៀត - ធ្វើការនៅលើតំបន់ដែលនៅក្រោមវាដោយចលនារាងជារង្វង់។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។
នីតិវិធីពិសេស
នីតិវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនឹងជួយបង្កើនសក្តានុពល។ ជាធម្មតាពួកគេបញ្ជូនអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេទៅអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេក្នុងករណីមានអវត្តមានយូរអង្វែងនៃសក្ដានុពលវិជ្ជមាន។ វិធីសាស្រ្តដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់ការស្តារថាមពលបុរសគឺ:
- ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ - ផលប៉ះពាល់លើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្សម្នាក់។ ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តគឺការឆាប់ខឹងនៃផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់បុរស។ ដំណើរការនៃការស្តារឈាមបង្កឱ្យមានចរាចរឈាមធម្មតា។
- ម៉ាស្សាម៉ាស៊ីនបូមធូលី - ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពិសេសដែលត្រូវបានពាក់នៅលើលិង្គ។ បន្ទាប់ពីនោះផលប៉ះពាល់នៃម៉ាស៊ីនបូមធូលីត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅខាងក្នុងបែហោងធ្មែញបិទជិតដែលជាមូលហេតុដែលរាងកាយត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយសម្ពាធ។ នេះបង្កឱ្យមានការបង្កើនល្បឿននៃចរន្តឈាមដែលផ្តល់នូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គទូទៅនិងរឹងមាំ។
- ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌គឺជានីតិវិធីទឹកដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការងាររបស់អង្គការទាំងមូល។ ជាមួយនឹងអថេរមួយដែលបើកទឹកត្រជាក់និងទឹកក្តៅផើងពង្រីកនិងតូចចង្អៀតដោយសារតែការជាប់គាំងដែលបាត់ទៅវិញ។
- ការងូតទឹកព្យាបាលគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពលដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីប្រគល់ភាពសុខដុមរមនាខាងក្នុងរបស់ពួកគេទៅជាធម្មតាហើយកម្ចាត់ភាពតានតឹង។ ពួកគេក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃការ infusions ផ្សេងៗដែលថើបដងខ្លួនជាមួយនឹងធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ជាមួយនឹងការប្រព្រឹត្តទៀងទាត់នៃនីតិវិធីបែបនេះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាតើភាពូតប្រញ្ញាណមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់យ៉ាងដូចម្តេចហើយចំណង់ផ្លូវភេទបានកើនឡើង។